2018年冬の講座のご案内
明けましておめでとうございます。
本年も皆様のご健康を心より願っております。
ご案内が遅れておりますが、冬の講座のご案内をさせていただきます。
体に注目
冬は、気温の寒さに除雪作業などが加わり、筋肉が縮こまりこわばることを実感する機会が多い季節です。
体に楽な季節とは言えませんが、逆に他の季節より体を実感できる季節とも言えるのではないでしょうか。
いちやく草の冬の講座では、頭脳社会と言われる現代社会で忘れられがちになる“体”に注目して、冬の体の養生について一緒に考えてみたいと思います。
脳と心の疲れ
また、体の養生と並行して脳の養生もやはり大切と思います。
生活の中でも仕事上でも電子画面を見たり、通信機器を使うことが日常になっており、その際に頭脳は無意識の中でとても使われています。
体、特に筋肉は疲労がたまると“こる”“こわばる”“筋肉痛”などとサインを出してくれますが、脳は疲労がたまってもわかりやすいサインは出してくれないように思います。
脳の疲れをどのようにとらえていったらよいか。
また、更に“こころの疲れ”をどのようにとらえていったらよいか。
『身心一如（しんしんいちにょ）』。
仏教用語で、肉体と精神は一体のものという意味です。
『整体観（せいたいかん）』
中医学用語で、人間は自然界の一部であり、また人間の体を観察する際は部分ではなく常につながりを考えながら全体を観ることが大切とする考え方。
体〜脳〜心
健康を考える上で大事なキーワードを日本人にとって体感しやすい考えや東洋医学（中医学や漢方）の考え方を用いながら講座で一緒に考えてみたいと思います。
スペシャル薬湯を作りましょう
講座の後半では、受講者の皆様にご自身のためのスペシャル薬湯を作っていただきたいと思います。
薬湯は体〜脳〜心に働きかけてくれる力があるように思います。
作られた薬湯をご自宅に戻られてから体感していただくところまでがいちやく草の冬の講座です。
講座の日時・募集人数・参加費用
開催日時：
◎2018年１月２８日（日）10:00～12:00
◎2018年１月３０日（火）11:00～13:00
募集人数：各会 ４名様
参加費用：1500円／お一人様
申し込み方法：
◎電話 011-802-9405（留守電あり）
◎メール ichiyakusou@drive.ocn.ne.jp
※相談中、電話に出られないことがございます。その際は留守電に切り替わりますので「講座について、お名前と連絡先の電話番号」をお話し下さい。折り返しこちらよりご連絡致します。
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皆様のご参加をお待ちしております。
