AIR-G’さんでラジオ収録無事終了
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本日、１年ぶりにFM北海道AIR-G’さんに伺いました。
12月放送予定の収録のためです。
テーマは、“山で役立つ漢方のお話”です。
私自身に登山の趣味がありまして、四季を通して山に入ります。（今は子供が小さいため、自粛しておりますが）
体調の変化を予測して、漢方薬を持参し、実際に体調管理に使っております。
その経験を元に、お話しました。
12月毎週日曜日9:55から、５週に渡って放送されます。初回は今週末12月1日です。
山は登りますと身体に負荷がかかります。
日常生活においても、実は身体に負荷がかかることがあります。
例えば、
★冬になり、寒い環境で過ごさなければならない時（職場や家の環境）
★前日ほとんど眠れなかったが、大事な用事があり、一日出かけなければならない時
★家族の事情（育児や介護）で、疲労は蓄積しているが、休める状況にない時
など。
山で負荷がかかった時に起きる症状としては「胃腸の変化」「ばてやすくなる（疲労がたまる）」「風邪をひく」です。
それがどうして起きるのか、またその時の対処法をラジオを通してご紹介致しますので、是非お聞きください。
５週目は、「低体温症（ていたいおんしょう）」についてお話しました。
これは、冬の冷え性の対策に応用できます。
収録が無事終わり、待っていた娘がスタジオに来てくれたので、今回もお世話になりましたDJ高山秀毅さんと一緒に写真を撮って頂きました。ありがとうございました！
